A raíz de un aviso de calor excesivo, la ciudad de Los Ángeles abrirá y operará centros de enfriamiento hasta el miércoles por la noche, anunció la oficina de la alcaldesa Karen Bass.
La ciudad tiene cientos de lugares gratuitos abiertos para que los residentes encuentren un escape del calor, como instalaciones de recreación y parques y sucursales de bibliotecas locales. Para conocer las ubicaciones y los horarios de atención, visite laparks.org/reccenter o lapl.org/branches.
Los centros de enfriamiento son accesibles para personas con discapacidades. También proporcionan dispositivos de carga para teléfonos y algunos equipos médicos, así como refrigeradores para medicamentos.
A partir del martes, estarán disponibles cinco centros de enfriamiento:
- Fred Roberts Recreation Center, 4700 Honduras St, Los Angeles, CA 90011
- Mid Valley Senior Center, 8801 Kester Ave, Panorama City, CA 91402
- Sunland Senior Center,8640 Fenwick St, Sunland, CA 91040
- Jim Gilliam Recreation Center, 4000 S La Brea Ave, Los Angeles, CA 90008
- Lincoln Heights Senior Center, 2323 Workman St, Lincoln Heights, CA 90031
La Oficina de Vivienda y Personas sin Hogar de la alcaldía, en coordinación con la Autoridad de Servicios para Personas sin Hogar de Los Ángeles, comenzó a comunicarse con los residentes sin hogar para proporcionarles vales de hotel.
En Skid Row, tres estaciones climáticas estarán disponibles para que los residentes sin hogar tomen bebidas frías y se sienten a la sombra, en los siguientes lugares:
- Towne Street (entre las calles Quinta y Sexta) al otro lado de la calle del ReFresh Spot;
- San Pedro Street, a mitad de cuadra entre las calles Sexta y Séptima;
- Intersección de las calles Quinta y Maple;
El ReFresh Spot, ubicado en 544 Towne Ave., también está abierto y brinda a la comunidad de Skid Row acceso a agua potable, baños, duchas e instalaciones de lavandería. El ReFresh Spot funciona las 24 horas del día, los siete días de la semana, para cualquier persona en la comunidad, de forma gratuita, según la oficina de Bass..
Las piscinas de Los Ángeles también estarán disponibles para los residentes. El horario de atención se puede consultar haciendo clic aquí.
El Departamento de Agua y Energía está preparado para trabajar las 24 horas del día y satisfacer la demanda de los clientes. Los equipos están listos para responder a posibles cortes de energía y hay personal adicional en espera. Los cortes de energía se pueden informar en ladwp.com/outages o llamando al 1-800-DIAL-DWP (1-800-342-5397).
Los clientes del LADWP pueden registrarse para recibir alertas de cortes de energía por mensaje de texto o correo electrónico en ladwp.com/outagealert.
El Servicio Meteorológico Nacional (NWS) emitió avisos por calor excesivo desde el martes, a las 11 a.m., hasta el miércoles, a las 8 p.m., en los valles de Santa Clarita y San Fernando, y otras áreas del sur de California.
Se espera que las temperaturas bajen a partir del jueves.
Consejos para mantenerse fresco durante una ola de calor
- ¡Manténgase hidratado! Cuanto más hidratado esté, más efectivo será su cuerpo para mantenerlo fresco.
- Beba agua, no bebidas gaseosas y alcohólicas, que lo deshidratan. A los niños les gustan las bebidas dulces. Asegúrate de darles agua con fresas, naranjas o kiwi para endulzar el agua. ¡Evite el azúcar y las bebidas con cafeína!
- No esperes a tener sed para beber agua. Manténgase un paso por delante de la sed y beba agua durante todo el día. Esto es primordial cuando hace ejercicio, trabaja al aire libre o si está tomando medicamentos o tiene una condición de salud. Mantenga agua al alcance de la mano, en su escritorio, en su automóvil o en su bolso, para que se acuerde de beber.
- Las frutas y verduras tienden a tener un alto contenido de agua, lo que las convierte en excelentes opciones para ayudarlo a satisfacer sus necesidades de hidratación.
- Mantenga el agua a temperaturas moderadas. Beba más líquido cuando está a la temperatura adecuada, ni demasiado caliente ni demasiado frío. Cuidado con las bebidas energéticas. Las bebidas energéticas populares son muy diferentes de las bebidas deportivas. Están llenos de cafeína y azúcar y pueden deshidratar en lugar de saciar la sed.
- Evite el ejercicio a la mitad del día. Si necesita hacer ejercicio al aire libre, hágalo temprano en la mañana cuando la temperatura es más baja.
- Use ropas con telas naturales ligeras y de colores claros como el algodón y el lino, ya que ayudarán a que tu piel respire y permitan que el sudor se evapore. Eso ayudará a que se refresque.
- Sudamos alrededor de medio litro al día en ambos pies (y nos preguntamos por qué apestan), así que si puede, use sandalias o chancletas para que el sudor de tus pies se evapore.
- Para refrescarse rápidamente, coloque las muñecas por un grifo de agua fría o guarde un rociador de agua en el refrigerador para refrescarse rápidamente en la cara.
- Mantenga algunas toallitas húmedas en su bolso para que pueda refrescarse las manos, la cara y el cuello si hace calor o está húmedo.
- ¿Quiere mantenerse fresco por la noche? Una forma es lavarse los pies con agua fría o tomar una ducha fría antes de acostarse, especialmente si hace calor durante la noche o tiene sudores calientes.
- Use un ventilador para hacer circular el aire de las ventanas abiertas. Mantenga sus persianas o cortinas cerradas durante el día, para que su casa no se caliente mientras usted está fuera. ¡Apague los electrodomésticos grandes y ayude a prevenir apagones!
- Para refrescarse en la cama, intente guardar la funda de la almohada o las sábanas en una bolsa de plástico en el refrigerador durante el día. Póngalos de nuevo en la cama por la noche. La tela se mantendrá fresca cuando intentes dormir.
- Y mantenga a sus mascotas en el interior de la casa y asegúrese de que tengan sombra y agua.
