Se esperaba que las temperaturas de tres dígitos que han estado quemando muchas partes del sur del país alcanzaran su punto máximo este viernes, en el que se anticipa que será el día más caluroso de la ola de calor extendida.
“Bueno, hoy es el día… el día más caluroso del período prolongado de clima peligrosamente caluroso", según un comunicado del Servicio Meteorológico Nacional (NWS). “Asegúrese de limitar el tiempo que pasa al aire libre bajo el sol y mantenerse hidratado para evitar enfermedades causadas por el calor”.
Aunque el viernes será el pico de la ola de calor, los meteorólogos dijeron que se espera que el clima más cálido de lo habitual persista hasta la próxima semana.
Un aviso por calor excesivo para los corredores de las autopistas 5 y 14, las montañas occidentales de San Gabriel y el Valle del Antilope estará vigente hasta el miércoles, a las 6 p.m. Los meteorólogos dijeron que gran parte de esa área podría registrar temperaturas de hasta 116 grados.
Otro aviso por calor excesivo estará vigente hasta el lunes, a las 6 p.m., en el Valle de Santa Clarita, el Área Recreativa de las Montañas de Santa Mónica, Calabasas, el Valle de San Fernando y el este de las Montañas de San Gabriel, donde es posible que se produzcan temperaturas de hasta 110 grados el viernes.
Hasta el lunes, esas áreas podrían alcanzar temperaturas de hasta 105 grados, dijeron los meteorólogos.
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El Valle de San Gabriel estará bajo una advertencia de calor menos severo hasta el domingo, a las 6 p.m., pero aún se espera que las temperaturas alcancen los 105 grados. Palos Verdes Hills y el área costera de Los Ángeles que se extiende hasta el centro de la ciudad también estarán bajo un aviso de calor, con temperaturas que alcanzarán los 95 grados, según el NWS.
Se esperaba que la máxima del viernes en el centro de Los Ángeles fuera de 93 grados, antes de caer a los 80 superiores durante los días siguientes. Van Nuys alcanzó un máximo de 104 el viernes, y se esperaba que Pasadena alcanzara 106, según el NWS.
En el alto desierto, hogar de las temperaturas más altas en el condado de Los Ángeles, se esperaba que Lancaster alcanzara los 114 grados el viernes y el sábado y los 113 el domingo.
Palmdale igualó su récord del 4 de julio con temperaturas de 110 grados el jueves, según el Servicio Meteorológico Nacional. El récord se estableció originalmente en 1973.
“Las temperaturas máximas del sábado serán similares a las de hoy, aunque algunos grados más frías en las costas y los valles costeros debido a las tendencias crecientes en tierra firme durante el fin de semana”, según el NWS.
El pronóstico del condado de Orange era más manejable, y se esperaba que Anaheim alcanzara los 90 grados el viernes y sábado.
Como siempre durante el verano, las playas del sur de California ofrecerán el mayor alivio, y se espera que la mayoría de las áreas costeras se mantengan en los 70 superiores.
El clima cálido y seco también aumentaba el peligro de incendio, con un aviso de bandera roja vigente hasta al menos el sábado, a las 6 a.m., para el corredor de la autopista 5 en el norte del condado de Los Ángeles.
Los meteorólogos dijeron que los niveles de humedad en algunas áreas podrían caer hasta entre un 6% y un 12%, combinado con el calor y posibles vientos con ráfagas de 25 a 40 mph, aumentando dramáticamente el riesgo de una rápida propagación de incendios forestales si estallan las llamas.
“El viernes y sábado hará un CALOR EXTREMO en todas partes del interior de la costa inmediata (mucho más calor que el jueves). Haga planes ahora sobre cómo mantenerse fresco”, publicó la oficina del NWS en Los Ángeles en X.
Las autoridades recordaron al público que nunca deje mascotas o niños dentro de los vehículos en días incluso un poco más cálidos de lo normal, ya que los autos cerrados pueden convertirse en trampas mortales en cuestión de minutos.
Consejos para mantenerse fresco durante una ola de calor
- ¡Manténgase hidratado! Cuanto más hidratado esté, más efectivo será su cuerpo para mantenerlo fresco.
- Beba agua, no bebidas gaseosas y alcohólicas, que lo deshidratan. A los niños les gustan las bebidas dulces. Asegúrate de darles agua con fresas, naranjas o kiwi para endulzar el agua. ¡Evite el azúcar y las bebidas con cafeína!
- No esperes a tener sed para beber agua. Manténgase un paso por delante de la sed y beba agua durante todo el día. Esto es primordial cuando hace ejercicio, trabaja al aire libre o si está tomando medicamentos o tiene una condición de salud. Mantenga agua al alcance de la mano, en su escritorio, en su automóvil o en su bolso, para que se acuerde de beber.
- Las frutas y verduras tienden a tener un alto contenido de agua, lo que las convierte en excelentes opciones para ayudarlo a satisfacer sus necesidades de hidratación.
- Mantenga el agua a temperaturas moderadas. Beba más líquido cuando está a la temperatura adecuada, ni demasiado caliente ni demasiado frío. Cuidado con las bebidas energéticas. Las bebidas energéticas populares son muy diferentes de las bebidas deportivas. Están llenos de cafeína y azúcar y pueden deshidratar en lugar de saciar la sed.
- Evite el ejercicio a la mitad del día. Si necesita hacer ejercicio al aire libre, hágalo temprano en la mañana cuando la temperatura es más baja.
- Use ropas con telas naturales ligeras y de colores claros como el algodón y el lino, ya que ayudarán a que tu piel respire y permitan que el sudor se evapore. Eso ayudará a que se refresque.
- Sudamos alrededor de medio litro al día en ambos pies (y nos preguntamos por qué apestan), así que si puede, use sandalias o chancletas para que el sudor de tus pies se evapore.
- Para refrescarse rápidamente, coloque las muñecas por un grifo de agua fría o guarde un rociador de agua en el refrigerador para refrescarse rápidamente en la cara.
- Mantenga algunas toallitas húmedas en su bolso para que pueda refrescarse las manos, la cara y el cuello si hace calor o está húmedo.
- ¿Quiere mantenerse fresco por la noche? Una forma es lavarse los pies con agua fría o tomar una ducha fría antes de acostarse, especialmente si hace calor durante la noche o tiene sudores calientes.
- Use un ventilador para hacer circular el aire de las ventanas abiertas. Mantenga sus persianas o cortinas cerradas durante el día, para que su casa no se caliente mientras usted está fuera. ¡Apague los electrodomésticos grandes y ayude a prevenir apagones!
- Para refrescarse en la cama, intente guardar la funda de la almohada o las sábanas en una bolsa de plástico en el refrigerador durante el día. Póngalos de nuevo en la cama por la noche. La tela se mantendrá fresca cuando intentes dormir.
- Y mantenga a sus mascotas en el interior de la casa y asegúrese de que tengan sombra y agua.
Centros de enfriamiento de Los Ángeles
Tanto la ciudad como el condado de Los Ángeles operan centros de enfriamiento para personas que necesitan un lugar para escapar del calor. La ciudad de Los Ángeles anunció que operará cuatro centros de enfriamiento aumentado que estarán abiertos, de miércoles a viernes, de 10 a.m. a 9 p.m.
- Centro recreativo Fred Roberts: 4700 Honduras St, Los Angeles, CA 90011
- Centro para personas mayores de Mid Valley: 8825 Kester Ave, Panorama City, CA 91402
- Centro recreativo Lake View Terrace: 11075 Foothill Blvd, Lake View Terrace, CA 91342
- Centro recreativo Jim Gilliam: 4000 S. La Brea Ave., Los Angeles, CA 90008
Para una lista de centros de enfriamiento en otros condados del sur de California, haga clic aquí.
Los funcionarios de la ciudad también señalaron que hay estaciones climáticas disponibles para las personas sin hogar en Skid Row, que ofrecen bebidas frías, sombra y asientos.
Las estaciones están en la calle Towne, entre las calles Quinta y Sexta; y en la calle San Pedro, entre las calles Sexta y Séptima. Otra estación estará abierta el 16 de julio en las calles Fifth y Maple.
Las personas sin hogar también pueden visitar ReFresh Spot, en el 544 Towne Ave, Los Angeles, CA 90013. La instalación está abierta las 24 horas del día y ofrece agua potable, baños, duchas y lavandería.
