Gimnasio solo para mujeres crea espacio seguro para el bienestar

Entrar a un gimnasio puede ser una experiencia intimidante, especialmente si recién está comenzando a hacer cambios más saludables en su vida.

Babes of Wellness en Compton, de propiedad latina, es su gimnasio no tan común que busca hacer que esa experiencia sea un poco menos intimidante y más motivadora.

Como el único "gimnasio solo para mujeres" en el área, Babes of Wellness está creando un espacio inclusivo y seguro para todas las personas que se identifican como mujeres y las personas no binarias que buscan comenzar su viaje de acondicionamiento físico.

Siendo ella misma parte de la comunidad LGBTQ+, la fundadora y directora ejecutiva Kat Novoa dice que quería “apoyar y mostrar mi alianza con las personas que podrían necesitar un espacio seguro”.

La fuerza física y la salud son solo uno de los factores en los que hay que centrarse al unirse a este gimnasio.

Novoa dice que "se trata de ayudarlos a cultivar este estilo de vida de bienestar".

Es importante observar la vida de una persona en su totalidad, no solo cuánto come en un día o un número en la pesa, explica.

“Es un espacio muy cómodo y seguro para todas cuando históricamente los gimnasios a veces son lugares que nos intimidan”, dijo Ilse Gonzalez, miembro de Babes of Wellness.

Novoa comenzó como defensora de la violencia doméstica, como voluntaria en prácticas de acondicionamiento físico y meditación en centros de refugio.

“La inspiración para abrir un gimnasio solo para mujeres nació después de escuchar a muchas mujeres compartir sus experiencias cuando iban a otros gimnasios y no se sentían seguras ni cómodas”, dijo Novoa.

Así que agarró el carrito del mercado de su abuela, y cargando sus pesas comenzó como entrenadora móvil.

Novoa dice que caminaría por las calles de Long Beach, Hollywood, el centro de Los Ángeles y Compton para reunirse con sus clientes.

Con el tiempo, comenzó a llevar clientes a su casa, donde convirtió su garaje en un gimnasio en casa.

Cuando llegó la pandemia, no le quedó más remedio que volverse virtual con sus clientes.

En 2021, Novoa dijo que estaba buscando comprar una casa, pero decidió invertir en un gimnasio donde pudiera hacer crecer su negocio y atender mejor a sus clientes.

Habiendo crecido en el área del sur de Los Ángeles, Novoa dice que eligió Compton para su gimnasio porque "creo que nuestra gente y nuestra comunidad merecen acceso al bienestar, especialmente después de los últimos dos años y medio de vivir una pandemia y estar en desventaja".

En agosto de 2021 finalmente abrió Babes of Wellness.

“Todavía somos nuevos, pero el viaje definitivamente ha sido largo para llegar aquí”, dijo Novoa. “Estoy muy emocionada con todo lo que está pasando, la comunidad que se está construyendo, las conexiones constantes y la elevación del espíritu de las mujeres”.

Ella dice que quiere hacer del gimnasio un espacio seguro y acogedor para sus clientes. “Para que ellos puedan realmente hacer de este su santuario, como su hogar, esa es la energía común y el sentido que las personas obtienen cuando vienen aquí”.

En su sitio web, los clientes potenciales pueden inscribirse en clases grupales o sesiones individuales con entrenadores personales.

La aplicación en línea se enfoca en descubrir más que solo los objetivos de condición física de una persona. Hace preguntas sobre las metas físicas, mentales, emocionales y espirituales de una persona.

Novoa dice que nunca le prometen a un cliente que perderá 30 libras en 30 días y trata de alejarse de una cultura de dieta tóxica.

“Están haciendo esto a largo plazo si están en esto para cambiar realmente sus vidas. Ese será un cambio lento y sostenible que tendrá que suceder a lo largo del tiempo para que desarrollen los hábitos que respalden el estilo de vida que quieren crear”, dijo Novoa.

“El bienestar no es algo que fue accesible ni de lo que se platicaba creciendo en una familia latina en Los Ángeles. Por eso es que enseño a los clientes prácticas de atención plena que ha sido el catalizador de su cambio de estilo de vida”, dijo Novoa. “Nos esforzamos por alejar a los clientes de la cultura de la dieta tóxica y llevarlos a priorizar su salud mental, reducir el estrés y continuar honrando nuestros alimentos culturales sin culpa. Vivir una vida de bienestar es más importante que solo ir a un gimnasio.” 

Para los nuevos clientes interesados ​​en unirse, Novoa dice que todo comienza con una conversación.

“Cuál es su 'por qué'”, dice, es la base para que comiencen un viaje de bienestar.

Babes of Wellness está ubicado en 855 W. Victoria St. en Compton.

Aquellos interesados ​​en unirse pueden comunicarse a través de su sitio web o redes sociales.