Las temperaturas se dispararán en todo el sur de California esta semana y traerán con incrementos"peligrosamente" altos que alcanzarán los tres dígitos en algunas áreas.
Un aviso de calor excesivo estará vigente para los corredores de las autopistas 5 y 14, las montañas occidentales de San Gabriel, las estribaciones del Valle del Antilope a partir del martes, a las 11 a.m., hasta el lunes 8 de julio, a las 6 p. M., según el Servicio Meteorológico Nacional (NWS).
Las temperaturas en el área bajo el aviso podrían alcanzar hasta 115 grados, dijeron los meteorólogos.
Las altas temperaturas y la baja humedad también crearán un riesgo de incendio de elevado a brevemente crítico.
“El calor regresará al suroeste de California la próxima semana, con un alto riesgo de enfermedades relacionadas con el calor para las poblaciones sensibles”, publicó la oficina del NWS en Los Ángeles el sábado en X.
“También una mayor amenaza de incendios de pasto que se mueven rápidamente y un Alto riesgo de corrientes de resaca de jueves a viernes. ¡Tenga cuidado con el calor, con cualquier fuente de llamas y cerca del océano!”
Áreas del condado de Los Ángeles afectadas
Se esperan que los días más calurosos sean el fin de semana del 4 de julio.
En el Valle del Antílope, la ciudad de Lancaster se mantendrá en los tres dígitos durante toda la semana, con un pronóstico de 110 grados tanto el viernes como el próximo sábado.
En el Valle de Santa Clarita, la ciudad de Valencia alcanzará los 100 grados el miércoles y los 93 el viernes, según las previsiones actuales.
Los valles de San Fernando y San Gabriel verán máximas de 90 grados durante toda la semana, y Pasadena alcanzará 93 el domingo y 95 el próximo viernes y sábado.
El centro de Los Ángeles estará en los 80 grados durante toda la semana, pero podría alcanzar los 90 grados el próximo sábado.
El interior del condado de Orange también estará en los 80 grados, y Anaheim Hills alcanzará los 90 grados el viernes.
Se esperan ráfagas de viento del suroeste al noroeste cada tarde sobre áreas del interior, de más de 35 a 45 mph sobre el corredor de la Interestatal 5, así como el Valle del Antílope y las estribaciones cercanas.
Sin embargo, los meteorólogos dijeron que actualmente es poco probable que se emitan advertencias sobre vientos.
También estará vigente un aviso de calor excesivo desde el miércoles, a las 11 a.m., hasta el lunes 8 de julio a las 6 p.m., en el Valle de Santa Clarita, el Área Recreativa de las Montañas de Santa Mónica, Calabasas, el Valle de San Fernando y el este de las Montañas de San Gabriel, donde son posibles temperaturas de hasta 110 grados.
Las altas temperaturas y la baja humedad también crearán un período prolongado de peligro de incendio de elevado a crítico en áreas alejadas de la costa, dijeron los meteorólogos.
“Una importante ola de calor afectará a gran parte del área esta semana y continuará hasta el próximo fin de semana”, según el NWS. “Las temperaturas subirán peligrosamente en gran parte del área.”.
En Lancaster se registró una máxima de 101 grados el domingo y se mantendrá en los tres dígitos durante toda la semana, con un pronóstico de 111 grados para el feriado del jueves 4 de julio. En Valencia alcanzará los 102 grados el miércoles y jueves, según el NWS.
Se esperan ráfagas de viento del suroeste al noroeste cada tarde sobre áreas del interior, de más de 35 a 45 mph sobre el corredor de la Interestatal 5, así como el Valle del Antílope y las colinas cercanas. Sin embargo, los meteorólogos dijeron que actualmente es poco probable que se emitan avisos sobre vientos.
Los valles de San Fernando y San Gabriel verán máximas de 90 grados durante toda la semana, Pasadena alcanzará 94 el domingo y 97 el miércoles.
El centro de Los Ángeles estará en los 80 grados durante toda la semana, pero podría alcanzar los 90 grados el viernes y sábado.
Otras áreas del sur de California
El interior del condado de Orange también estará en los 80 grados, y Anaheim Hills alcanzará los 90 grados a mediados de semana. Esa área estará bajo una advertencia de calor desde el viernes, a las 11 a.m., hasta el sábado, a las 11 p.m., cuando se esperan temperaturas de hasta 100 grados.
También estará vigente una advertencia de calor desde el viernes, a las 11 a.m., hasta el sábado, a las 8 p.m., en las montañas y estribaciones de Santa Ana, con temperaturas posibles de hasta 96 grados.
El condado de Riverside tendrá más temperaturas de tres dígitos durante toda la semana, lo que llevó al NWS a emitir un aviso de calor excesivo en algunas áreas.
El aviso de calor estará vigente al menos el lunes 8 de julio, a las 11 p.m., en las áreas de Palm Springs, Coachella, Palm Desert, Palm Desert Country, La Quinta, Cathedral City, Banning, Desert Hot Springs e Indio. Se esperaba que las temperaturas en estas áreas oscilarán entre 115 y 122 grados, según el NWS.
Consejos para mantenerse fresco durante una ola de calor
- ¡Manténgase hidratado! Cuanto más hidratado esté, más efectivo será su cuerpo para mantenerlo fresco.
- Beba agua, no bebidas gaseosas y alcohólicas, que lo deshidratan. A los niños les gustan las bebidas dulces. Asegúrate de darles agua con fresas, naranjas o kiwi para endulzar el agua. ¡Evite el azúcar y las bebidas con cafeína!
- No esperes a tener sed para beber agua. Manténgase un paso por delante de la sed y beba agua durante todo el día. Esto es primordial cuando hace ejercicio, trabaja al aire libre o si está tomando medicamentos o tiene una condición de salud. Mantenga agua al alcance de la mano, en su escritorio, en su automóvil o en su bolso, para que se acuerde de beber.
- Las frutas y verduras tienden a tener un alto contenido de agua, lo que las convierte en excelentes opciones para ayudarlo a satisfacer sus necesidades de hidratación.
- Mantenga el agua a temperaturas moderadas. Beba más líquido cuando está a la temperatura adecuada, ni demasiado caliente ni demasiado frío. Cuidado con las bebidas energéticas. Las bebidas energéticas populares son muy diferentes de las bebidas deportivas. Están llenos de cafeína y azúcar y pueden deshidratar en lugar de saciar la sed.
- Evite el ejercicio a la mitad del día. Si necesita hacer ejercicio al aire libre, hágalo temprano en la mañana cuando la temperatura es más baja.
- Use ropas con telas naturales ligeras y de colores claros como el algodón y el lino, ya que ayudarán a que tu piel respire y permitan que el sudor se evapore. Eso ayudará a que se refresque.
- Sudamos alrededor de medio litro al día en ambos pies (y nos preguntamos por qué apestan), así que si puede, use sandalias o chancletas para que el sudor de tus pies se evapore.
- Para refrescarse rápidamente, coloque las muñecas por un grifo de agua fría o guarde un rociador de agua en el refrigerador para refrescarse rápidamente en la cara.
- Mantenga algunas toallitas húmedas en su bolso para que pueda refrescarse las manos, la cara y el cuello si hace calor o está húmedo.
- ¿Quiere mantenerse fresco por la noche? Una forma es lavarse los pies con agua fría o tomar una ducha fría antes de acostarse, especialmente si hace calor durante la noche o tiene sudores calientes.
- Use un ventilador para hacer circular el aire de las ventanas abiertas. Mantenga sus persianas o cortinas cerradas durante el día, para que su casa no se caliente mientras usted está fuera. ¡Apague los electrodomésticos grandes y ayude a prevenir apagones!
- Para refrescarse en la cama, intente guardar la funda de la almohada o las sábanas en una bolsa de plástico en el refrigerador durante el día. Póngalos de nuevo en la cama por la noche. La tela se mantendrá fresca cuando intentes dormir.
- Y mantenga a sus mascotas en el interior de la casa y asegúrese de que tengan sombra y agua.
Centros de enfriamiento
Tanto la ciudad como el condado de Los Ángeles operan centros de enfriamiento para personas que necesitan un lugar para escapar del calor. Para encontrar una ubicación, visite https://ready.lacounty.gov/heat/ o llame al 211.
Para una lista de centros de enfriamiento en otros condados del sur de California, haga clic aquí.
